久しぶりの更新ですが、皆様お元気でしょうか。

最近は、寒かったり暑かったりと安定しない天気が続いているので、体調管理には気をつけないといけませんね。

ところで皆さんは、普段雑誌は読まれますか？

私は仕事柄、いろいろな雑誌を読むのですが、やっぱり女性誌が読んでいて一番おもしろいです。

メイクアップ品の紹介からヘアスタイルの紹介、ダイエット方法の紹介、流行ファッションの紹介など、女性のおしゃれには欠かせない情報が満載ですからね。

今日はそんな女性誌の中で紹介されていた、「ダイエットに取り入れたい！話題のお茶」のお話しをしようと思います。

私は最近マテ茶にハマっているのですが、

マテ茶には、
１、ポリフェノールによる悪玉コレステロールを撃退
２、豊富なミネラルでエネルギー代謝
３、食物繊維で便秘や腸のトラブル解消

といった、美容とダイエット効果があるそうです。

お茶を飲むだけで、美容・健康とダイエット効果を得られるなんてすごいですよね！！

マテ茶以外にも最近では、定番の緑茶やウーロン茶をはじめ、太陽のマテ茶や黒烏龍茶など様々な種類のお茶が売られていますが、これらのお茶にもそれぞれ違った効果があるようです。

これからの季節お茶は必須になりますから、是非皆さんもお茶による健康・美容法を試してみてはいかがでしょうか。

和実(ＰＲ会社の女性コンサルタントがズバッと紹介します。）